寒い日はお雑炊

ちょっと寒くなると体が温まりそうなメニューになりますよね。
体調も良くなくて、かたこりのせいか、片頭痛が・・・。
仕事でもいろいろあって、疲れて帰ってそんなに手の込んだものを作る気力もなく・・・でも、栄養のバランスも考えて・・・何にしようかと悩んでいた時ひらめいたのが、お雑炊！
とにかく野菜をいろいろ入れてつくってみました。
熱熱のお雑炊をハフハフしながら食べました。
野菜の優しい味がして、癒されました。
目も疲れているのか、ちょっと痛かったりして・・・。
そういうお年頃なのかな？と思いつつも、お仕事することがいっぱいなので頑張らないとですね。
お雑炊や、おじやは、ご飯の量が少しでも満腹感があってヘルシーかも？
これは、ダイエットにもなるかも？
ちょっと続けてみようかな？